Personal Training

Beim Personal Training für effektives Fitness-Training und Wing Chun Kung Fu lernen Sie Ihren Körper zu beherrschen und Ihre natürlichen Waffen in einer realen Notwehrsituation intuitiv richtig einzusetzen.


Sollten Sie sich ausschließlich für Fitness interessieren, ist dies der optimale Weg Ihren Trainingserfolg in einer 1-zu-1 Situation zu maximieren!


Ihre Wünsche und individuellen Vorstellungen bestimmen die Trainingsinhalte, zum Beispiel:

 

- Selbstverteidigung (Wing Chun Kung Fu, I/O)

- Fitness-Training (I/O)

- Functional Training (I/O)

- Manual Resistance Training (I/O)

- Wirbelsäulengymnastik

- Faszientraining

- Massagen

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Indoor oder Outdoor = (I/O)